Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2020
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77,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1820 kcal
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Gord: 65,31g | Prot: 82,01g | Carbs: 186,68g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Trader Joe's Pita Bite Crackers, Roasted Unsalted Peanuts, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Chicken Meat (Roasting), Trader Joe's Spinach & Kale Greek Yogurt Dip, Roasted Salted Cashew Nuts, Kroger Honeycrisp Apple, Double Diamond Farms Mini Cucumbers. Jantar: Cooked Cassava (Yuca Blanca), Chick-fil-A Chicken Sandwich, Founders All Day IPA. Lanches/Outros: Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Parks Pork Cracklins. mais...
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2637 kcal
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Exercício:
Step - 25 minutos, Dormir - 7 horas e 35 minutos, Estar Sentado - 16 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de br_e_co
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