Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2020
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51,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Gord: 52,97g | Prot: 58,47g | Carbs: 177,44g.
Café da Manhã: Schwebel's Raisin Bread, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Maxwell House International Cafe Orange, Egg, NoSalt Nosalt, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Chicken Thigh. Almoço: Wheat Montana Milled Flax Seed, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Medjool Dates, Ranch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Tru-Nut Powdered Peanut Butter, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Trader Joe's Frozen Blueberries. Jantar: Pizza with Meat and Vegetables. mais...
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1491 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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