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Estou muito feliz que permaneci na dieta , consegui eliminar 2kg esse final de ano, mas eu controlei , foi apenas umas taças de espumante e um pedaçp de panetone no Natal. Fiquei orgulhosa de mim, em outros tempos teria adquirido esses 2kg.
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90,7 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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915 kcal
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Gord: 63,25g | Prot: 68,74g | Carbs: 22,64g.
Café da Manhã: Tomates Cereja, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Arroz de Couve Flor, Filé Mignon Grelhado. Jantar: Abacate, Sadia Filezinho de Frango. Lanches/Outros: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo Cozido, Abacate. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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