Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2020
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51,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1743 kcal
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Gord: 49,40g | Prot: 71,68g | Carbs: 256,18g.
Café da Manhã: Calavo Avocado, Chicken Thigh, Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Maxwell House International Cafe Orange, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. Almoço: Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Trader Joe's Pomegranate Seeds, Medjool Dates, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Wheat Montana Milled Flax Seed, Trader Joe's Frozen Blueberries, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Tru-Nut Powdered Peanut Butter. Jantar: French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Trader Joe's Fresh Cranberry Sauce, Tuna Noodle Casserole, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. mais...
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1604 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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