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-0,4kg🥳 Conseguir reduzir, mesmo que pouco nesse período de final de ano, pra mim é uma grande vitória! 🙌
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74,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1086 kcal
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Gord: 47,42g | Prot: 65,28g | Carbs: 15,33g.
Almoço: Filé de Frango Grelhado, Queijo Coalho, Ovo Frito, Bacon Curado ou Defumado, Brócolis. Jantar: Gin. Lanches/Outros: Verdemar Quiche 3 Queijos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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