Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2019
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1122 kcal
|
Gord: 33,63g | Prot: 96,52g | Carbs: 107,11g.
Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Batavo Manteiga Extra com Sal, Yoki Milho para Pipoca, Coca-Cola Refrigerante (200ml). Lanches/Outros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Banana Prata, Banana Prata, Ftw Whay Protein Morango, Quaker Farelo de Aveia. mais...
|
|
1972 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nayane s.
|