Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2013
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68,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1267 kcal
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Gord: 26,33g | Prot: 90,80g | Carbs: 173,18g.
Café da Manhã: Queijo Minas Frescal, Pão de Forma Light Iogurte e Cereais, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Café. Almoço: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão, Tomates, Couve-de-Folhas, Chuchu, Quiabo Cozido. Jantar: Torrada Light, Queijo Minas Frescal, Pão Light Iogurte, Cenoura e Mel, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Qualy Light, Café. Lanches/Outros: Cookies Integrais Light Avelã com Gotas de Chocolate, Maçãs, Milho, Iogurte Natural Desnatado, Laranjas, Banana Nanica, Mamão. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daibrubre
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