Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2019
|
65,0 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1746 kcal
|
Gord: 97,59g | Prot: 78,71g | Carbs: 132,37g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Fried Egg , Pork Sausage Patty or Link, Plain Pancakes . Jantar: Taylor Farms Southwest Chopped Salad, Chunky Style Chicken Vegetable Stew Type Soup with Rice, La Terra Fina Fire Roasted Veggie Medley Quiche. Lanches/Outros: Y.S. Organic Bee Farms Royal Jelly . mais...
|
|
1803 kcal
|
Exercício:
Trabalhos Pesados - 12 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|