|
88,4kg alte
krank
|
88,2 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1858 kcal
|
Gord: 94,33g | Prot: 88,15g | Carbs: 159,97g.
Café da Manhã: Aldi Datteltomaten, Kerrygold Butter, Cappuccino, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Kürbiskernbrötchen, Aldi Spitzpaprika, Gekochtes Ei, Dulano Lachsschinken, Gurke (mit Schale), Vom Land Imkerhonig . Almoço: Lidl Heidelbeeren, Aurora Dinkelmehl Type 1050, Kaufland Magerquark, Ei. Jantar: Mestemacher Bio Volles Korn, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Devinos Käse in Salzlake Gereift, Rote Zwiebeln, Aldi Datteltomaten, Kerrygold Butter, Gurke (mit Schale), Aldi Spitzpaprika. Lanches/Outros: Alesto Soft Feigen, Farmer Paranüsse, Cappuccino, Lidl Cashewkerne, Kaffee mit Milch, Schwarztee, Orangen. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de romyks
|