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Only 1lb lost well it's one pound less than I was a week ago!
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73,5 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Gord: 18,06g | Prot: 58,50g | Carbs: 290,08g.
Café da Manhã: bran flakes, banana, fruit yoghurt. Almoço: Dinner Rolls, my vegetable soup. Jantar: baked potato, jelly, sweet and sour chicken. Lanches/Outros: orange, apple. mais...
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2361 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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 Comentários
1lb is still a good loss. Well done.
07 mar 13 por membro: riocaz
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Hey a pound lost is a pound less body weight - better than a gain.... Well done :-)
07 mar 13 por membro: Sk1nnyfuture
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Just though..... Get a pound of lard.... Look at it... And think,I have just lost that :-)
07 mar 13 por membro: Sk1nnyfuture
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Histórico de Peso de kay2906
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