Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2019
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2028 kcal
|
Gord: 62,78g | Prot: 84,48g | Carbs: 290,12g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Café com Leite Desnatado, Uva Itália, Mamão Formosa, Melão. Almoço: Ervilhas (Congelado), Arroz Branco (Longo, Cozido), Peixe Grelhado, Bobó de Camarão. Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Cará. Lanches/Outros: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares, Torta de Pêssego, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Tres Chocolatto, Melão, Nestlé Iogurte Grego . mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jomar Stabili
|