Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2019
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97,5 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 29,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1060 kcal
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Gord: 27,97g | Prot: 27,61g | Carbs: 183,29g.
Café da Manhã: Margarina, Tapioca, Canela, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Ovomaltine Flocos Crocantes, AdeS Leite de Soja Original, Banana Prata. Almoço: Suco de Abacaxi com Hortelã, Jaca, Aipim (Cozido), Feijão Verde, Farofa, Salada Vinagrete, Mangas, Salada de Folhas, Salada Vinagrete. Jantar: Stevita Adoçante, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Italac Leite Desnatado, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Yakult Yakult 40 Light, Naturalle Iceup Picolé de Castanha. mais...
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2588 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ana_Vegana
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