Jornal de camisfersan, 27 dez 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2019
71,5 kg Perdidos até agora: 48,5 kg.    Ainda faltam: 6,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

591 kcal Gord: 21,88g | Prot: 36,37g | Carbs: 62,10g.   Café da Manhã: Carolina Iogurte com Pedaços de Frutas Vermelhas . Almoço: Costela Bovina Assada, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pif Paf Meio da Asa de Frango . Lanches/Outros: Pêssegos. mais...
1742 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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