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-1,2kg na última semana! Total de 4,9kg perdidos em 28 dias de LC! Muito foco, sacrifício e equilíbrio!! 💪✨😍🥳
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76,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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935 kcal
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Gord: 56,30g | Prot: 42,33g | Carbs: 64,78g.
Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Vinagrete, Picanha. Jantar: Eqlibri Panetini Sabor Queijo Suave, Nestlé Negresco, Elma Chips Fandangos, Coca-Cola Coca-Cola. Lanches/Outros: &Joy Protein Nuts Coco + Amêndoas , Nestlé Creme de Leite Leve, 3 Corações Cappuccino Diet, Ovo Mal Cozido. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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