Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2019
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76,8 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2407 kcal
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Gord: 121,21g | Prot: 92,12g | Carbs: 232,58g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Roasted Unsalted Peanuts, Double Diamond Farms Mini Cucumbers, McDonald's French Fries (Small), McDonald's Big Mac. Jantar: Trader Joe's Burrata, Prosciutto & Arugula Flatbread, Trader Joe's Pizza Parlanno. Lanches/Outros: Trader Joe's Chocolatey Coated Chocolate Chip Dunkers, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Roasted Salted Cashew Nuts. mais...
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2584 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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