Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2019
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76,3 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1961 kcal
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Gord: 82,19g | Prot: 105,43g | Carbs: 209,89g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Mayonnaise, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Sour Dough Bread, Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Trader Joe's Pita Bite Crackers, Roasted Unsalted Peanuts. Jantar: White Rice, Panda Express Mongolian Beef, Hometown Buffet Orange Chicken, Yangtze Chinese Style Barbeque Pork, Hometown Buffet Green Beans, China Bowl Select Chinese Noodles, Chinese Brand Pork Dumplings, Chinese Fried Rice, Chinese Broccoli (Cooked). mais...
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2402 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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