depois de 45 dias sem exercícios pq não podia fazer esforço, passando pelo natal, o e uma estabilizada no peso, o importante é não ganhar, segue o plano e recuperar de volta a academia amanhã 💪
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96,1 kg
Perdidos até agora: 54,9 kg.
Ainda faltam: 23,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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