Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2019
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77,7 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2774 kcal
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Gord: 127,20g | Prot: 97,56g | Carbs: 314,17g.
Café da Manhã: Bob Evans Pork Sausage Links, Refried Beans (Canned) , America's Choice Bacon Thick Sliced, Un Mondo Chorizo, Idaho Spuds Potatoes, Great Value Extra Large Eggs, Flour Tortilla. Lanches/Outros: Bauducco Chocolate Wafers, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Trader Joe's Mini Croissants, Market Pantry Cocktail Smokies, Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. mais...
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2927 kcal
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Exercício:
Dirigir - 48 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, de Pé - 5 horas e 20 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 40 minutos, Descansar - 2 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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