Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2019
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2009 kcal
|
Gord: 52,07g | Prot: 72,82g | Carbs: 327,31g.
Café da Manhã: 삶은 계란흰자, Skivet Gudbrand, 귤, 바나나, 혼합 견과류, 서울우유 저지방우유, Wasa Whole Grain Crispbread, 블루베리 (무당, 냉동). Almoço: 조미김, 총각김치, 도미 (생선) (혼합 종), 밥. Jantar: 귤, 모시송편, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 혼합 견과류, 골든천 무염 포션버터, Wasa Whole Grain Crispbread. Lanches/Outros: 사과 (껍질 제외), 귤, 혼합 견과류. mais...
|
|
1703 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Dirigir - 5 horas, Banho Chuveiro - 20 minutos, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hobodon (호주부)
|