Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2019
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1393 kcal
|
Gord: 126,80g | Prot: 50,46g | Carbs: 15,49g.
Café da Manhã: Сыр Монтерей, Кофе с Молоком. Almoço: Помидоры Черри, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Руккола, Кофе (из Молотых Зерен), Руккола, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Помидоры Черри, Масло Сливочное 82,5%, Козий Сыр (Твердый), Омлет или Яичница. Jantar: Какао-Порошок (Несладкий), Фундук Фундук, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
Comentários
Это всё вкусный чизкейк?))
24 dez 19 por membro: Наталья2308
|
Да, причем я теперь начала сахар мерять в крови. Сахар опять высокий после творога. Из кетоза выпала. Теперь снова снижать сахар. Чем я думала вообще? Дурашка🤭🤣
24 dez 19 por membro: Aliena Budaj
|
Ну, вот, то из кетоза не могла выйти, то войти не можешь....Никакой стабильности в этом мире!🤦♀️
24 dez 19 por membro: Наталья2308
|
Поэтому надо следить за тем, что ешь, а не полагаться на то, что все ты умеешь и все знаешь🤓 Я переоценила свои возможности, теперь работаем дальше. 24 часа голода и снова тест. Думаю, все вернется. Просто после углеводного разгула я полноценно кетоз не вернула, а топталась в регионе 0,5-0,7 , а нужен хотя бы 1,5. Но для меня актуально выше 3, так как я в лечебный кетоз должна войти. А значит, здравствуй голод и кроссовки. Сегодня я ночь разбирала диван, утром привезли новый, собрала новый, вынесла по частям старый, чищу квартиру, мою кота и еще потом сама в джакузи залягу, пока муж работает. Вчера еще рыбу фаршировали до 1:30 параллельно. Думаю, к НГ все будет отлично! Пора на укатанную лыжню возвращаться, а то расслабила булки, жалеть себя стала, на трость снова смотрю. Нельзя! Надо через преодоление всего только вперед, только через себя! Ура, товарищи! Мир, труд, май😂😅🤣
24 dez 19 por membro: Aliena Budaj
|
Аленка, что, кстати, в планах на НГ?)
24 dez 19 por membro: mari_699
|
Приедет подруга с мужем, сама ночь в Филармонии бал и танцы до утра, а потом разгульные три дня по магазинам и ресторанам. Буду уговаривать съездить во Вроцлав или Краков. А потом паспорт делать в Варшаву на обратном пути. Дел дохрена🥳🤩
24 dez 19 por membro: Aliena Budaj
|
Насыщенно:) Звучит классно, особенно бал в Филармонии 😊
24 dez 19 por membro: mari_699
|
Бал, это развлечение для тех, кто пришел на ночной концерт филармонии, кто хочет, оплачивает еще и шведский стол с каттерингом , гуляют обычно до утра, и в филармоническом ресторане тоже модно столик заказать, там высокая кухня раньше была, довольно сносно и даже выпендрежно. И еще там открытая площадка на крыше, где все пьют шампанское и орут на фейерверки. Кайф
24 dez 19 por membro: Aliena Budaj
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aliena Budaj
|