Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2019
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65,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2434 kcal
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Gord: 75,23g | Prot: 178,70g | Carbs: 156,66g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Multigrain Bread, Eggo Homestyle Waffles (2), Bacon. Almoço: Green String Beans, Fresh Direct Chili-Garlic Tofu & Asian Veggies Stir-Fry Kit, Trader Joe's Carrot Ginger Soup, Chicken Breast. Jantar: Chicken Wing, Palermo's Flatbread Pepperoni Pizza. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2014 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Elíptico - 33 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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