Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2019
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71,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2509 kcal
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Gord: 96,30g | Prot: 193,73g | Carbs: 218,89g.
Café da Manhã: Parmalat Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Espaguete, Swift Picanha Maturada, Sadia Mussarela, Trident Chiclete. Jantar: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Pizza de Frango com Catupiry. Lanches/Outros: Probiótica Whey Bar Chocolate, Optimum Nutrition Whey Protein, Itambé Pro+ Chocolate. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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