Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2019
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 26,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1031 kcal
|
Gord: 24,57g | Prot: 96,98g | Carbs: 109,05g.
Café da Manhã: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cuscuz (Cozido). Almoço: Frango (Empanado e Frito), Quero Feijão Preto, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Melancia, Nestlé Docinho de Leite Ninho, Brigadeiro. Lanches/Outros: New Millen Whey Protein Complex, New Millen Whey Protein Complex, Suco de Acerola. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Audna
|