Jornal de haseeins, 23 dez 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2019
82,2 kg Perdidos até agora: 24,5 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2386 kcal Gord: 117,28g | Prot: 70,15g | Carbs: 267,10g.   Café da Manhã: Philadelphia Kräuter, Malzers Weizenmischbrot, Bauer Butterkäse, Gouda oder Edamer, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Almoço: K-Classic Knoblauch Sauce, Weizenbrötchen, Nordsee Heißer Backfisch. Lanches/Outros: J. D. Gross Orangen Trüffel, Reichsgraf Vanillekipferl, Sondey Butter Spritzgebäck, Milka Zartherb. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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