Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2019
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51,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Gord: 57,21g | Prot: 79,81g | Carbs: 181,50g.
Café da Manhã: Stop & Shop Mixed Pepper Strips, Steak (Lean Only Eaten), Whole Foods Market Christmas Lima Beans, Irish Guinness Brown Bread, Kettle & Fire Mushroom Chicken Bone Broth, Maxwell House International Cafe Orange, Adobe Milling Anasazi Beans, Food Club Large Egg, NoSalt Nosalt, Oranges . Almoço: Blueberries, Wheat Montana Milled Flax Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Date, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Ranch Granola. Jantar: Potato and Cheese Soup, Souper Salad Garbanzo Beans, Dill , Olive Oil , Whole Foods Market Wild Alaskan Sockeye Salmon Fillets, Kroger Radishes, Cauliflower , Persimmon. Lanches/Outros: Grandma's Oatmeal Raisin Cookies (41g). mais...
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1578 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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