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87kg alte
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86,6 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2038 kcal
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Gord: 66,23g | Prot: 106,31g | Carbs: 259,42g.
Café da Manhã: Dulano Delikatess Hänchenschinken , Kerrygold Butter, Cappuccino, Mehrkornbrötchen, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Chivers Lemon Curd, Aldi Spitzpaprika, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Gurke (mit Schale). Almoço: Kaffee mit Milch, Orangen, Sweet Valley Sauerkirschen, Ja! Milchreis (Gekocht). Jantar: Milbona Skyr Erdbeere, Zwiebeln, Kartoffelbrei, Purland Rinderleber. Lanches/Outros: K-Classic Joghurt Griechischer Art Pur, Cappuccino, Westcliff Ceylon-Indien Schwarztee-Mischung, Herrenschokolade Schokolade , After Eight Mint Chocolate Thins, Stollen, Kaffee mit Milch. mais...
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200 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de romyks
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