Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2019
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92 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Gord: 61,55g | Prot: 47,94g | Carbs: 199,03g.
Café da Manhã: Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Grünländer Mild & Nussig, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Schwartau Leichter Genuss Himbeere, Milch 1,5%, Aldi Lachsschinken. Almoço: Iglo Grüne Bohnen mit Speck , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Ener Bio Früchte Müsli, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Bio Kokosnuss Drink Natur , Ja! Speisequark 20%. Lanches/Outros: Stereo Flämische Törtchen . mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Franzi 55
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