Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2019
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
930 kcal
|
Gord: 67,13g | Prot: 55,83g | Carbs: 26,32g.
Café da Manhã: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Queijo Prato, Perdigão Presunto Cozido, Café, Santa Clara Nata, Café. Almoço: Sementes de Linhaça, Clight Suco em Pó, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Psyllium, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Brócolis Cozido, Congelados da Sônia Sopa Detox 3, Sopa de cebola com legumes e linguiça, Sadia Queijo Mussarela (40g). Jantar: Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo, Congelados da Sônia Sopa Detox 3, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Frimesa Queijo Prato, Brócolis Cozido. Lanches/Outros: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
|