Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2019
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2073 kcal
|
Gord: 68,34g | Prot: 213,99g | Carbs: 134,89g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Almoço: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Salmon. Jantar: Meijer Mediterranean Salad, White Rice, Salmon. mais...
|
|
1731 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
|
Perdendo 12,7 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|