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Fiz 1h de exercícios ontem, mas escorreguei na dieta com as frutas por causa dos carbos mas os números continuam na mesma 😔
Está difícil mover os ponteiros da balança 😪
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75,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Gord: 58,57g | Prot: 70,15g | Carbs: 85,30g.
Almoço: Jussara Creme de Leite, Café, Crioulo Queijo Prato, Ovo Frito. Jantar: Jiló Cozido, Maxixe, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Suco de Manga. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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