Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2019
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78,8 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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924 kcal
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Gord: 57,21g | Prot: 67,21g | Carbs: 32,89g.
Café da Manhã: Nestlé Creme de Leite, Café. Almoço: Couve-Flor, Legumes Cozidos, Salada de Folhas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Perdigão Linguiça Suína. Jantar: Mostarda Dijon, Italac Creme de Leite, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Lanches/Outros: Salcique Pururuca. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silpotter
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