Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2019
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80,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1434 kcal
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Gord: 55,90g | Prot: 55,17g | Carbs: 175,47g.
Café da Manhã: Fortaleza Bolacha Água e Sal, Coffee with Sugar. Almoço: Perdigão Almôndega de Carne, Hemmer Beterraba em Conserva, Subway Alface, Quero Feijão Preto, Prato Fino Arroz Branco, Subway Tomate. Jantar: Hamburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Lanches/Outros: Kibon Sorvete Napolitano. mais...
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2553 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mesquita211183
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