Jornal de br_e_co, 19 dez 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2019
75,6 kg Perdidos até agora: 6,1 kg.    Ainda faltam: 4,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1666 kcal Gord: 104,42g | Prot: 66,20g | Carbs: 126,26g.   Café da Manhã: Dairyland Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Roasted Unsalted Peanuts, America's Choice Natural Almonds, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Almond Mint. Jantar: Trader Joe's Pork Shu Mai. Lanches/Outros: Mayonnaise , Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Bakerly Sliced Brioche, Roasted Salted Cashew Nuts, Trader Joe's Chocolatey Coated Chocolate Chip Dunkers, Kroger 2% Reduced Fat Milk. mais...
2388 kcal Exercício: Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 17 horas. mais...
peso estável

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