Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2019
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2694 kcal
|
Gord: 96,86g | Prot: 126,51g | Carbs: 335,71g.
Café da Manhã: 귤, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 혼합 견과류, 삶은 계란, 풀무원 영양찰떡, 백설기. Almoço: 칼국수. Jantar: 코스트코 자왕무시, 김치, 샐러드, 장어덮밥. Lanches/Outros: 귤, 바나나, 어묵. mais...
|
|
1993 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Dirigir - 4 horas e 45 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hobodon (호주부)
|