Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2019
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58 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2073 kcal
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Gord: 144,58g | Prot: 135,97g | Carbs: 65,59g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Aviação Manteiga com Sal, Frimesa Nata, Ovo. Almoço: Alface, Tomates, Pernil Assado. Jantar: Castanhas-do-Pará, Hellmann's Maionese, Haoma Bombom Avelã, Avocado, Torta de Frango Low Carb. Lanches/Outros: Cereja Fresca, Queijo Mozzarella, Ovo, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Banana Prata, Farinha de Amendoas. mais...
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2205 kcal
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Exercício:
Elíptico - 20 minutos, Muay Thai - 1 hora, Musculação - 40 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de annauchi
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