Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2019
|
82 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1860 kcal
|
Gord: 60,70g | Prot: 94,26g | Carbs: 234,95g.
Café da Manhã: Vegetable Oil, Minced Garlic, Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Lee Kum Kee Premium Dark Soy Sauce, Momen Tofu,Cotton Tofu, Rice Noodles (Cooked) , Sugar, Soy Sauce (Shoyu), Bean Sprouts (Soybean or Mung). Almoço: Cherry Tomatoes, Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Chinese Fish Ball, Meatless Fried Rice. Jantar: Yardlong Bean (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , White Mushrooms (Stir-Fried), Honey , Nature Valley Trail Mix Fruit & Nut, 한울 꼬마 맛김치, Grilled Chicken, Pork Roast, Thai Riceberry Rice,Purple Rice,ข้าวไรซ์เบอรรี่. Lanches/Outros: Chinese Fish Ball, Boiled Egg, Thai Riceberry Rice,Purple Rice,ข้าวไรซ์เบอรรี่, Chinese Rousong Meat Floss, Mcvities Wheat Biscuits Original (Digestive ), Peanut Butter. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jinny66
|