Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2019
|
96,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
690 kcal
|
Gord: 17,05g | Prot: 67,23g | Carbs: 71,20g.
Café da Manhã: Omelete, Café. Almoço: Abóbora Cabotia, Repolho-Roxo, Pepino Japonês, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Alface, Abóbora Cabotia, Repolho-Roxo, Pepino Japonês, Peixe no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Desnatado, Granola, Banana Prata. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marciaalencastro
|