Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2019
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65,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1546 kcal
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Gord: 52,30g | Prot: 78,97g | Carbs: 199,98g.
Café da Manhã: Pão de Queijo, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Walmart Queijo Mussarela, Muffato Pão de Batata, Mãe Terra Açúcar Demerara, Café com Leite Desnatado. Almoço: Dafruta Suco de Caju, Carne do Peito de Frango, Salada Verde Mista, Quero Feijão Carioca, Camil Arroz Branco (50g). Jantar: Italac Leite Desnatado , Native Açúcar Demerara, Walmart Pão Francês Integral , Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Lanches/Outros: Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Leite, Dafruta Suco de Caju, Walmart Queijo Mussarela, Crepioca. mais...
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1939 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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