Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2019
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80,6 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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834 kcal
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Gord: 47,86g | Prot: 57,95g | Carbs: 43,53g.
Café da Manhã: Damasco Seco, Leão Chá Verde, Ovo Cozido. Almoço: Bonduelle Palmito Pupunha, Hellmann's Maionese Light, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Integral (Longo, Cozido), Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Jantar: Perdigão Linguiça na Brasa, Lugen Semente de Chia, Bonduelle Palmito Pupunha, Cenouras, Ervilhas (Congelado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Integral (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Lindt Chocolate 70% Cacau. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de n.marques11
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