Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2019
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82,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2093 kcal
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Gord: 55,47g | Prot: 197,18g | Carbs: 195,03g.
Café da Manhã: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Banana Nanica, San Mar Castanha de Caju, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Ovo, Clara de Ovo, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Power One Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alexander Henrique
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