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22'7-56'5
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61,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2313 kcal
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Gord: 62,43g | Prot: 139,82g | Carbs: 288,71g.
Café da Manhã: Hacendado Whey + Proteínas Chocolate, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. Almoço: Manzana Asada, Hacendado Lentejas Cocidas, Hacendado Vinagre de Jerez Reserva, Verdifresh Canónigos. Jantar: Hacendado Turrón de Yema Tostada, Pan Blanco, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Merluza Plancha. Lanches/Outros: Serrano Jamón Serrano, Banano, Tassimo Latte Machiato Skinny. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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