Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2019
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
493 kcal
|
Gord: 33,31g | Prot: 36,50g | Carbs: 10,74g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado. Almoço: Indaiá Água com Gás, Natville Queijo Mussarela, Ovo Cozido. Jantar: Mariza Canela em Pó, Café, Natville Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Suco de Limão, Indaiá Água com Gás. Lanches/Outros: Mariza Canela em Pó, Café com Leite Desnatado, Mariza Canela em Pó, Mariza Canela em Pó, Café. mais...
|
|
2490 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Corrida - 30 minutos, Aeróbica - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irana Camila
|