Jornal de Angelalix, 04 mar 13

Duas semanas de dieta, 1,6kg a menos...feliz? Sim e estimulada...o caminho ainda é longo mas sinto que agora vai!

64,2 kg Perdidos até agora: 3,8 kg.    Ainda faltam: 6,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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930 kcal

Gord: 26,77g | Prot: 58,04g | Carbs: 118,36g.   Café da Manhã: Pão de Forma Integral Light, Requeijão Cremoso Light, melão. Almoço: Limonada de Baixas Calorias, abóbora, feijão, coxa de frango, tomate, Arroz Integral (Médio, Cozido), azeite de oliva, salada. Jantar: peito de peru, suco de uva del valle light, ricota, pão de forma integral light, salada. Lanches/Outros: iogurte, nesfit, granola. mais...

1564 kcal

Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...