Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2019
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105 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1911 kcal
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Gord: 60,88g | Prot: 123,26g | Carbs: 236,86g.
Café da Manhã: Natura Aceite Spry, Queso Azul o Roquefort, Pepino (con Cáscara), Tomates Cherry, Huevo, Uva, Kiwi, Banana, Manzana Verde, Pomelo, Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias, Hausbrot Pan Fermento de Centeno. Almoço: Miel, SanCor Yogurt Descremado, Tomates Cherry, Cocinero Aceite de Girasol, Ajo, Huevo, Brócoli, Abadejo (Pescado), Hausbrot Pan Fermento de Centeno. Jantar: Abadejo (Pescado), Palta, Tomates, Cebollas Rojas, Huevo. Lanches/Outros: Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias, La Serenísima Dulce de Leche Colonial, Miel, Kiwi, Banana. mais...
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3392 kcal
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Exercício:
Spinning - 42 minutos, Abdominal - 11 minutos, Musculação - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 56 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de king_georgear
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