Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2013
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80 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2403 kcal
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Gord: 67,15g | Prot: 83,49g | Carbs: 362,06g.
Café da Manhã: Café, Pão Francês, Suco de Uva Light, Queijo Gouda, Leite Fermentado. Almoço: Farofa de Farinha de Mandioca, Arroz Branco, Feijoada. Jantar: Arroz Branco, Arroz Branco, Feijoada. Lanches/Outros: Biscoito Salgado Água Gergelim, Sorbet de Morango, Laranjas, Chocolate Preto ou Doce. mais...
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2782 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Tênis - 15 minutos, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 20 minutos, Descansar - 6 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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