Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2019
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84 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Gord: 78,36g | Prot: 84,01g | Carbs: 121,27g.
Café da Manhã: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomates, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Pão Francês sem Miolo, Café. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Marsala Pão de Alho, Pastel de Frango com Catupiry, Hortifruti Manga Tommy, Sardinha Frita. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Subway Tomate, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês sem Miolo. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sadia Salsichão, Nestlé Kit Kat Dark. mais...
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2765 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Compra do Supermercado - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 9 horas e 25 minutos, Assistir TV - 3 horas, Cozinhar - 30 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Angélica61
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