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1° mês de dieta.
imc 25.9
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73,2 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Gord: 64,49g | Prot: 69,72g | Carbs: 92,30g.
Café da Manhã: Café, Veneza Queijo Prato (Lanche) Fatiado, Veneza Manteiga Comum com Sal, Wickbold Estar Leve Zero Iogurte com Cenoura . Almoço: Abóbora, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Tomates, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Purê de Inhame. Jantar: Castanhas-do-Pará, Ovo. Lanches/Outros: Leite (Leite Integral), Sementes Chia Secas, Mamão Papaia. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de alias2878
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