Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2019
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77 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Gord: 58,55g | Prot: 76,07g | Carbs: 151,29g.
Café da Manhã: Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Chocolate. Almoço: Ovo Mexido, Salada Vinagrete, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Almôndegas de Carne de Vaca, Feijão Vermelho, Arroz Parboilizado Cozido. Lanches/Outros: Nescau Nescau Prontinho , Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Uvas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafakaudmann
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