Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2019
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88,4 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Gord: 77,69g | Prot: 75,49g | Carbs: 121,06g.
Café da Manhã: Batavo Iogurte Natural Desnatado. Almoço: Batata Gratinada, Repolho Refogado, LAR Filezinho de Frango Empanado. Jantar: Coqueiro Sardinhas em Óleo , Great Value Nozes sem Casca, Quatá Queijo Coalho Espeto, Qualitá Espetinho de Frango. Lanches/Outros: Sprite Sprite Refrigerante, Sodiê Trufado Preto e Branco com Morangos. mais...
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2347 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pamela@San
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