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87,8kg alte
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87,5 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1833 kcal
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Gord: 90,81g | Prot: 76,06g | Carbs: 178,37g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Chivers Lemon Curd, Milbona Frischkäse Balance, Alpenmark Cremiger Weichkäse Knoblauch, Sonnenblumenkernbrötchen, Cappuccino, Kürbiskernbrötchen, Aldi Spitzpaprika, Metzgerfrisch Lachsschinken, Gurke (mit Schale), Kerrygold Butter. Almoço: Westcliff Ceylon-Indien Schwarztee-Mischung, Frühstückskuchen, REWE Beste Wahl Haltbare Sahne Zum Kochen, Gemüsebrühe, Aldi Spitzpaprika, Hokkaido Kürbis, Uncle Ben's Express Mediterran. Jantar: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Feldsalat Mix, Fjordkrone Lachsforelle, Kerrygold Butterkäse, Kerrygold Butter, Dinkelvollkornbrötchen, Schildauer Frühstücksknacker. Lanches/Outros: Cappuccino, Gepa Zarte Bitter 70%, Kekse, Kaffee mit Milch. mais...
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230 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de romyks
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